Larangan saat haid mestinya harus dipahami oleh para perempuan demi mencegah beberapa resiko kesehatan tertentu. Hal ini dikarenakan, perempuan sudah mengalami gejala-gejala yang kurang mengenakkan seperti cepat merasa lelah, mood yang berubah dengan drastis, pencernaan yang tidak lancar, dan nyeri haid yang terasa sangat menyiksa. Jadi baiknya melakukan hal yang tidak akan memperparah gejala-gejala yang sudah disebutkan barusan.
Haid atau menstruasi sendiri terjadi karena ovarium yang tidak dibuahi. Ini akan membuat sel telur luruh bersamaan dengan dinding rahim yang disebut sebagai haid. Apabila sel telur berhasil dibuahi, maka akan menjadi janin dan perempuan tidak akan mengalami haid selama masa kehamilan tersebut.
Nah, sebenarnya apa saja pantangan yang sebaiknya tidak dilakukan saat sedang menstruasi? Berikut adalah ulasan lengkapnya!
1. Menggunakan Pembalut dalam Jangka Waktu Lama
Hal ini pastinya sering dialami oleh para wanita, yaitu menggunakan pembalut terlalu lama. Hal ini tidak mengherankan, karena pasti sering lupa, sehingga bisa saja menggunakan pembalut hingga seharian.
Namun mulai kini, sebaiknya para perempuan lebih memperhatikan lebih intens lagi tentang hal ini. Karena penggunaan pembalut dengan jangka waktu yang lama dapat membuat resiko berkembangnya biaknya jamur atau juga infeksi bakteri. Hal ini tentunya berbahaya bagi organ vital karena bisa menyebabkan beberapa penyakit kelamin tertentu.
Sebaiknya, gantilah pembalut setiap 4 jam sekali meski pun pembalut tersebut belum penuh. Hal ini dilakukan untuk menjaga kehigienisan, dan tentunya mencegah resiko penyakit seperti yang sudah dijabarkan barusan.
2. Mengkonsumsi Makanan atau Minuman Berbahan Susu
Yang kedua adalah larangan mengkonsumsi bahan susu, baik itu untuk makanan atau minuman. Seperti keju, yogurt, dan semua makanan serta minuman yang mengandung susu. Hal ini sangat perlu untuk diperhatikan karena susu memiliki kandungan asam arakidonat yang disinyalir dapat membuat perut bisa terasa kembung.
Bahkan dikatakan susu juga dapat menyebabkan iritasi usus atau juga kram. Hal ini tentunya perlu untuk diperhatikan karena para perempuan pastinya tidak ingin merasakan perasaan tidak nyaman yang melanda perut, terlebih apabila saat sedang mengalami nyeri haid.
3. Merokok
Merokok juga merupakan suatu aktivitas yang sebaiknya tidak dilakukan saat sedang menstruasi. Seperti yang bisa diketahui sendiri, merokok pada dasarnya memang tidak terlalu baik dampaknya pada kesehatan tubuh. Namun diketahui, merokok saat haid disinyalir dapat membuat dismenore akan terasa lebih menyakitkan dari pada perempuan yang tidak merokok.
Dengan itu, sebaiknya untuk tidak merokok saat sedang dalam keadaan menstruasi, agar gejala dismenore tidak semakin parah.
4. Berhubungan Seks
Dan yang terakhir adalah dengan berhubungan seks. Sebenarnya hal yang satu ini masih menjadi kontroversi hingga sekarang. Hal ini dikarenakan, berhubungan seks saat sedang haid disinyalir memberikan beberapa manfaat pada perempuan.
Namun di samping itu, ada juga beberapa resiko yang bisa terjadi apabila tetap melakukan hubungan intim saat sedang haid. Karena hal inilah, maka sebaiknya aktivitas yang satu ini ditunda terlebih dahulu hingga masa menstruasi selesai.
Ini dikarenakan terdapat resiko seperti penularan penyakit seksual melalui darah yang dipindahkan. Karena tidak bisa dipungkiri, darah haid tentunya mengandung beberapa kuman sehingga berbahaya apabila terkena kelamin pria.
Bahkan di beberapa agama, tindakan yang satu ini juga dilarang. Dengan mematuhi beberapa larangan yang sudah diuji lengkap dengan studi terpercaya, diharapkan para perempuan bisa lebih bijak lagi agar tidak mengalami resiko-resiko yang juga sudah dijabarkan pada artikel di atas.